A．お身体のバランスに変化は生まれますが、最初のうちは一時的なものに留まるケースがほとんどです。
確かに一回の施術の前後でお身体の軽さやバランスの変化を実感される方は多いですが、長年の生活習慣で定着したクセを一度で完全に定着させることは困難です。
新しい良いバランスがしっかりと馴染み、戻りにくい状態を目指すためには、お身体のサイクルに合わせたそれなりの回数と期間が必要になってきます。
A．基本的には週に1回のペースをベースに考えていただくのが理想的です。
ただしその場合は、お身体が以前のクセに戻ってしまう前に、コンスタントにそのペースを維持していただく必要があります。お客様の今のお身体の状態や、目指したいゴールに合わせた最適な通い方の目安は以下の通りです。
- 日常生活でお身体の重だるさや負担を強く感じている方へ【目安：週1回〜 ／ 早期の安定を希望される場合は週2回】
頑固な肩周りの重だるさや、外出をためらうほどのお悩みなど、日常的な負担が大きいレベルであれば、まずは週1回のペースで集中してバランスを整えるのが妥当です。もし「一日も早くこの状態から抜け出したい」と希望される場合は、最初の期間を週2回のペースにすることで、よりスムーズに新しいバランスの定着へと導くことが可能になります。 - お身体を整えながら、美しい体型や姿勢を目指したい方へ【目安：週1回〜】
長引く骨格の乱れによって筋肉のバランスが崩れ、姿勢の崩れや体型の変化（エイジング）が気になっている場合です。このケースでは、まず週1回のペースで土台となる骨盤周りを安定させ、お身体の負担の連鎖を止めながら、美しい骨格ラインの再構築を目指すのが好ましいでしょう。 - 理想のスタイルをキープし、定着させたい方へ【目安：週1回 〜 段階的に2週に1回へ】
お身体全体のバランスが整い始め、良いスタイルの維持が目的であれば、段階的に2週間に1回、あるいは月1回といった定期メンテナンスのペースへと移行できます。間隔を詰めて通っていただくメリットは、お身体が良い状態を忘れる前にケアできるため、結果的にトータルの期間を短縮でき、その後のスケジュールが楽になる点にあります。
A．日常生活の姿勢や生活習慣のクセをそのままにしていると、どうしても以前のバランスに戻りやすくなります。
また、加齢と共に筋肉の柔軟性や筋力が低下すると、体格や姿勢が変わりやすくなるおそれもあります。
そのため、施術で整えたお身体のラインを維持するために、普段の生活で「脚を組む」「しゃがんで座る」「体育座り」「浅く腰をかける」「ほお杖をつく」といった悪い姿勢を意識して改めることが大切です。
当院でも、良い状態を維持するための部分ストレッチや、ウォーキングなどの軽い運動を取り入れる「ウェルネス（自主的な健康管理）」を推奨し、丁寧にお伝えしています。
A．はい、全体の骨格バランスを整えるため、まとめて同時に施術を行います。
ただし、それは単に施術の回数を減らすためだけではありません。お身体をベストなコンディションに整えるためには、気になる部分だけを「点」で見るのではなく、全身を「面」で捉えて同時にケアすることが最も効率的で安全だと考えているからです。
骨格デザインの視点から見て、調整が必要なポイントは多岐にわたります。当店へお越しの方の多くは、ご自身で自覚されている箇所以外も含め、多くのポイントに重だだるさや動かしにくさを抱えていらっしゃいます。
「そんなにたくさんバランスが乱れているの？」と驚かれるかもしれませんが、実際に動かしてみると「あ、ここも動かしにくい」とハッと気づかれることが多くあります。ご自身では3〜4箇所の程度だと思っていても、実は全身の連鎖が影響しているのです。
「うまく言葉で説明できない」という不安に思う方もいらっしゃいますが、どうぞご安心ください。私が順を追ってお身体のバランスを確認し、必要なポイントを見極めていきます。
※初回のお時間についてのお願い：お悩みの範囲が広い場合や、長年積み重なった強い違和感が複数ある場合は、お身体の連鎖を慎重に分析し、骨格デザインの適応を丁寧に見極める必要があります。
そのため、45分コースをご希望であっても、初回の施術では分析のために＋15分〜30分ほどお時間をいただくことがございます。お時間に余裕を持ってお越しいただけますと幸いです。
A．基本的には、お身体に負担の少ない心地よい手技をベースに行いますので、ご安心ください。
指先や手のひら、前腕の柔らかな部分を使い、お一人おひとりの状態に合わせて心地よい強弱を使い分けながら施術を進めてまいります。
当院の「骨格デザイン技法」は、すじ張った硬い筋肉を持ちやすい日本人の特性に合わせて改良を重ねた独自の技法です。そのため、基本的には無理な強い刺激を伴うものではありません。
ただし、過度な負担によって筋肉がひどく硬くなっている部分への深層ケアや、お身体の乱れの中心へダイレクトに触れる場面では、一時的に「響くような強い刺激」を感じることもございます。その際は、必ず事前にお客様の了承をいただいてから行いますので、無理に進めることはいたしません。
※お身体のバランスが整っていく変化のプロセス（定着への切り替え時期）で、一時的にだるさなどの反応を感じる場合があります。詳しくは、コースの総合案内ページ内の最下部『あなたが施術で感じるだろうと思われるマイナス面とプラス面』をご覧ください。
A．はい。施術によるお身体の変化そのものよりも、「日常生活での負担の差」によって、バランスが安定するまでの期間に個人差が生まれます。
当院では初回カウンセリングにて、お客様のお悩みに「骨格デザイン技法」が適応するかをしっかり見極めた上で施術に入ります。
そのため、技術的なアプローチに大きな差が出ることはありませんが、その後の生活環境やお仕事の強度によって、スムーズに整うか、お時間がかかるかの違いはどうしても生じてしまいます。
- 【生活環境による違いのイメージ】
例えば、腰まわりのバランスを整えている最中だと仮定して、以下の二つのケースを想像してみてください。- 24時間育児に追われ、お子様を抱っこしながら家事をこなし、睡眠も十分にとれない方
- 規則正しい生活を送り、お身体への負担が比較的少ない環境にいる方
どちらが早く、安定した状態を維持できるでしょうか。
重い荷物を運ぶ現場仕事の方と、デスクワークの方でも同様です。お仕事や育児で、どうしてもお身体に「無理な負担」をかけ続けなければならない環境の方は、施術で整えた部分が再び乱れやすく、結果として回数や期間を多く必要とする傾向があります。
早く状態を安定させる秘訣は、「施術によって整った後、いかに回復を邪魔する日常の負担を減らせるか」、この一言に尽きます。
本来であれば「安静」が理想ですが、生活やお仕事がある以上、そうもいきません。そこでプレイズでは、避けられない日常のダメージをケアするための「セルフストレッチ」や「お身体の使い方のコツ」を丁寧にお伝えしています。
これらを日々のルーティンに取り入れていただくことで、負担の多い環境の方でも着実な変化を目指すことができます。二人三脚で、快適に動ける身体（卒業）を目指していきましょう。
A．首から下のバランスを整えるコースや、骨格美容スタイリング＜骨盤＞であれば全く問題ありません。
ただし、骨格美容スタイリング＜顔＞コース（お顔まわりのケア）を希望される方については、デリケートな時期でもありますので、念のため掛かり付けの歯科医師先生に一度ご相談いただくことをおすすめしております。
A．生理前や2日目以降で、体調に極端な辛さがなければ施術は可能です。ただし「生理初日」についてはご予約の変更をお願いしております。
プレイズの施術はお身体のリラックスを促し、全体を優しく調整するものですが、生理初日の特にお身体がデリケートな時期は、施術の刺激に対して敏感に反応してしまい、だるさなどを強く感じてしまうことがございます。
そのため、ご予約が生理初日にかかった場合は、どうぞご無理をなさらず日時の変更をご相談ください（キャンセル・変更の料金はいただいておりません）。
A．体調が不安定な時は、ご自身の判断で無理をせず、予約の変更をご検討いただくようお願いしております。
プレイズの骨格バランスを整える手技は、お身体の深部にまで心地よく届くものです。そのため、体力が低下している時に施術を受けると、身体の変化のプロセスにおいて一時的に強いだるさを感じてしまうなど、予想以上にお身体への負担となることがございます。
例えば、風邪の引きかけであれば、施術によって血行や代謝が上がることで、一時的に熱が上がってしまうことがあります。
また、病み上がりの場合も、まだ十分に体力が戻っていない状態での施術は、かえってお身体を疲れさせてしまう可能性が否定できません。
「せっかく予約したから……」と無理をされるのが一番の負担となりますので、少しでも不安を感じる際は、どうぞ遠慮なくご連絡ください。万全の体調でお受けいただくことが、最も安全で有意義なケアへと繋がります。
A．一般的には、産後1ヶ月〜2ヶ月頃（悪露が落ち着き、日常生活に慣れてきた頃）から始めていただくのが理想的です。
出産によって大きく変化した骨盤まわりのバランスは、産後のデリケートな時期だからこそ、無理のない優しい手技で段階的に整えていくことが大切です。
ただし、出産時の状況からのお身体の回復具合には大きな個人差がございます。お身体の安全を第一に考えるためにも、できれば産後の1ヶ月検診などで、担当の産婦人科の医師先生に「整体や骨盤調整を受けても大丈夫か」をご確認・ご相談いただいてからお越しいただくことを推奨しております。